ನಾವು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಕನ್ಸೋಲ್... ಹೀಗೆ ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಪರದೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ದಣಿದು, ಒಣಗಿ, ಅಹಿತಕರವಾದ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳ ತೀವ್ರ ಬಳಕೆಯು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಯುವಜನರು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರಲ್ಲಿ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಂತೆಯೇ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ನಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ) ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಹೊಳಪನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿವೆ.ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಪರದೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಯಾವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಅತಿಯಾದ ಪರದೆಯ ಬಳಕೆಯು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಇಡಿ ಪರದೆಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ದೂರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸುತ್ತುವರಿದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ದೃಷ್ಟಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಣ್ಣಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಇದು ಕೇವಲ ಆಯಾಸವಲ್ಲ: ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರಮುಖ ಅಪರಾಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಧುನಿಕ ಪ್ಯಾನೆಲ್ಗಳು ಹೊರಸೂಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು. ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ.
ಪರದೆಯ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ, ಮಂದ ದೃಷ್ಟಿ, ವಸತಿ ಸೆಳೆತ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕೂಡಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವಿಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಹಲವು ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ: ಹೊಳಪನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸದಿರುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು, ಪರದೆಯು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳ ಕೊರತೆ.ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ತಜ್ಞರ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಇನ್ನೂ ಜಾರಿಯಲ್ಲಿವೆ. ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಪರದೆಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತ ದೂರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೂರವನ್ನು ನೋಡಿ. ಇವು ದೃಷ್ಟಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳಾಗಿವೆ.
ಯುವಜನರು, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪರದೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಯುವಜನರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕಕಾರಿ ವರದಿಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿವೆ. 2021 ರಲ್ಲಿ ವಿಷನ್ ಅಂಡ್ ಲೈಫ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು, ಜನರೇಷನ್ Z ನ 500 ಜನರೊಂದಿಗೆ (90 ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯಭಾಗ ಮತ್ತು 2010 ರ ನಡುವೆ ಜನಿಸಿದವರು) ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು, ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.ಮತ್ತು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪರದೆಗಳ ಅಗಾಧ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಮೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಿದ ಹತ್ತು ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಎಂಟು ಮಂದಿ ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 52,26% ಜನರೇಷನ್ Z ಸ್ವತಃ ದೃಷ್ಟಿ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಲ್ಲಿ, ಸರಿಸುಮಾರು 74,15% ಜನರು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ಟಿಗ್ಮ್ಯಾಟಿಸಂನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ಮತ್ತು ಸರಿಸುಮಾರು 9,9% ಐದು ಡಯೋಪ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ, ಈ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣನ್ನು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಣ್ಣಿನ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.
ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಗತಿ ಅದು ಈ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಶೇ. 88,8 ರಷ್ಟು ಜನರು ಪರದೆಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತಹ ಸಾಧನಗಳ ಕೊರತೆ ಅವರಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಬೆಂಬಲವಾಗಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ. ಪರದೆಯ ದೂರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ, ಬಳಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಥವಾ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನೆನಪಿಸುವ ಸಾಧನಗಳು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಆಕ್ರಮಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು., ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ.
ಮುಖ್ಯ ದೂರುಗಳು: ಆಯಾಸ, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ದೃಷ್ಟಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ: ಕಣ್ಣುಗಳು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ತೀವ್ರ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ.
ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಒರಟಾದ ಸಂವೇದನೆ, ಕೆಂಪು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿರಂತರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಪರದೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಇದು ಕಣ್ಣೀರು ವೇಗವಾಗಿ ಆವಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅವು ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ವಸತಿ ಸೆಳೆತಗಳು (ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳು), ತಲೆನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕೂಡಇದೆಲ್ಲವೂ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ದೃಷ್ಟಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ದೃಷ್ಟಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಕಷ್ಟು ಸುತ್ತುವರಿದ ಬೆಳಕಿನ ಕೊರತೆಯು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಂದ ಬೆಳಕಿರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪರದೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೊಳಪನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಿ, ದೃಶ್ಯ ಸೌಕರ್ಯ ಮೋಡ್ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ, ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. ಇವು ಅನೇಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತಗೊಳಿಸುವ ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳಾಗಿವೆ.
ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ನೇರವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪರದೆಯಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ದಿನದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳು ಅವರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆಅವು ಬೆಳಕಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದಲೂ ಕಲಿಯುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡಲು.
ಟ್ವಿಲೈಟ್: ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ಗಾಗಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಫಿಲ್ಟರ್
ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಟ್ವಿಲೈಟ್ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಪರದೆಯಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವುದು, ಅದನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಠಿಣವಾದ ಮೃದುವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಟೋನ್ನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು., ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೌರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಸೂರ್ಯೋದಯ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಟ್ವಿಲೈಟ್ ಪರದೆಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.ಇದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ಟೋನ್ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಬದಲಾವಣೆ ಹಠಾತ್ತನೆ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ. ಬಳಕೆದಾರರು ಫಿಲ್ಟರ್ ತೀವ್ರತೆ, ಬಣ್ಣ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಬಹುದು.ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲಮಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸುಗಮ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಅನುಭವವನ್ನು ತುಂಬಾ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗೂಗಲ್ ಪ್ಲೇನಲ್ಲಿ ಟ್ವಿಲೈಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿದೆ. ಇದು 5 ರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 4,5 ರೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ಎಷ್ಟು ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸ್ಥಳ ಅನುಮತಿಗಳು (ಸೂರ್ಯೋದಯ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಸಮಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು), ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಓವರ್ಲೇ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿ ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿ.ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಇವು ತಾರ್ಕಿಕ ಅನುಮತಿಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದುವುದು ಸೂಕ್ತ.
ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಫಿಲ್ಟರ್: ರಾತ್ರಿ ಮೋಡ್
ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಫಿಲ್ಟರ್: ನೈಟ್ ಮೋಡ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಇದರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಬಳಸುವಾಗ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಿಷಯವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ದೃಶ್ಯ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ಲೇ ಸ್ಟೋರ್ನಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ರೇಟಿಂಗ್ ಪಡೆದಿದ್ದು, ಸರಾಸರಿ 5 ರಲ್ಲಿ 4,7 ಮತ್ತು 370.000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ.ಇದು ಅದರ ಬಳಕೆ ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಂತೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಪರದೆಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವು ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದರ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸದ ಬಳಕೆದಾರರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಫಿಲ್ಟರ್: ತೀವ್ರ ಹೊಳಪು ನಿಯಂತ್ರಣ
ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಹೊರತಾಗಿ, ಪರದೆಯ ಹೊಳಪನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವುದು ಕತ್ತಲೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಫಿಲ್ಟರ್ನಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಬರುತ್ತವೆ. ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ ವಿಧಿಸಿರುವ ಮಿತಿಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಬ್ರೈಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಲಕ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ., ಕನಿಷ್ಠ ಹೊಳಪು ಕೂಡ ತಮ್ಮನ್ನು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಲಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ದಿನದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವರಿದ ಬೆಳಕನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಂದ ಕಲಿಯುತ್ತದೆ.ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದು ತನ್ನ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆಯೇ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಫಿಲ್ಟರ್, ಅದರ ಪಾಲಿಗೆ, ಸರಳತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರದೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮಂದಗೊಳಿಸಲು ನಿಯಂತ್ರಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಷಯವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆ ಪಠ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು. ಇದು ಹಗುರವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಕತ್ತಲೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಬೆಳಕಿಗೆ ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಹೊಳಪನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನೇರ ದೃಶ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಲೆನೋವು ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಉಂಟಾದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.
ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ: ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಫಿಲ್ಟರ್, ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರ
ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ, ಐ ಕೇರ್: ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಫಿಲ್ಟರ್ (ಅಥವಾ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಕಡೆಗೆ ಸಜ್ಜಾಗಿರುವ ಇತರ ರೀತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು) ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಈ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ., ಬಳಕೆದಾರರ ಅನುಭವದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಲೈಡರ್ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಪರದೆಯ ಬಣ್ಣ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬಳಕೆದಾರರು ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಚಿತ್ರದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತ್ಯಾಗ ಮಾಡದೆ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವರವಾದ ಸಂರಚನೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ನ ತೀವ್ರತೆ, ಸುತ್ತುವರಿದ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪರದೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.ಈ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟೋನ್ ಅಥವಾ ಅದೇ ಹೊಳಪು ಕಡಿತವನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಹಲವಾರು ಪೂರ್ವ-ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಲಾದ ಮೋಡ್ಗಳು: ರಾತ್ರಿ ಮೋಡ್, ಓದುವ ಮೋಡ್, ಕಂದು ಮೋಡ್, ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನ ಬಳಕೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಇತರ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳು.ಇದು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಓದಲು.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಐ ಕೇರ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು a ಬಾಹ್ಯ ಬೆಳಕಿನ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬಣ್ಣ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಮೋಡ್ನೀವು ತುಂಬಾ ಕತ್ತಲೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅದು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಹೊಳಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರದೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ; ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.
ಇದು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಸಮಯ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಆಗುತ್ತದೆಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮಲಗುವ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಹೀಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಿತಿ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶ, ಅಲ್ಲಿ ಐಕಾನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅದು ಫಿಲ್ಟರ್ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವೇ ಟ್ಯಾಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.ಇದೆಲ್ಲವೂ ಕಡಿಮೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಟರಿಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡದಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ: 20-20-20 ನಿಯಮದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳುಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಸುಮಾರು 6 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನೋಡಿ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರದೆಯಿಂದ ದೂರ ನೋಡಲು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಐ ಕೇರ್ನ ಭವಿಷ್ಯದ ವಿಧಾನವು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಹೊಂದಿಸುವ ಯಂತ್ರ ಕಲಿಕೆ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಸುಧಾರಣೆ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರದೆಯ ಬಳಕೆಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿ, ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಡೆಸ್ಕ್ಟಾಪ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಜಾಗತಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ವಿರಾಮದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕೀಕರಣ.ಈ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವು ಈ ರೀತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
ಇದು ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ: ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಕೆಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ದೃಶ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸೂಚಕ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ..
ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಐಒಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
"ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ" ಆಪ್ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಉಪಕರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ಬಹಳ ದಿನಗಳ ನಂತರ.
ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹತ್ತು ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಾಗಿ ಗುಂಪು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಯೋಜನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸದ ಮೇಲೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಶುಷ್ಕತೆಯ ಮೇಲೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸೆಳೆತದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಕಣ್ಣು ತುಂಬಾ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ: ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಮುನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ರಾತ್ರಿ ಮೋಡ್ ಮತ್ತು ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ.ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.ನೀವು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಚನೆ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಅವು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಐಒಎಸ್ ಎರಡಕ್ಕೂ ಲಭ್ಯವಿದ್ದು, ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೇಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿವೆ, ಇದು ಸ್ಥಿರವಾದಾಗ ಅನೇಕ ಬಳಕೆದಾರರು ದೃಶ್ಯ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಷನ್ಅಪ್: ಮಾಪನಾಂಕ ನಿರ್ಣಯಿಸಿದ ಕಣ್ಣಿನ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು
ವಿಷನ್ಅಪ್ "ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿಡಲು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ..
ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು ವಸತಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಡಿಜಿಟಲ್ ವಿರಾಮದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ದೃಶ್ಯ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಇದು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, iOS ಗೂ ಬರಲಿದೆ. ಇದು 5 ರಲ್ಲಿ 3,9 ರೇಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಹತ್ತಾರು ಸಾವಿರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ.ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ, ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಈ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಯು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿ: ತ್ವರಿತ ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿ ದೃಶ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಂತಹ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸುಮಾರು 15 ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ.ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ನಿಂದಲೇ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹಲವಾರು ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಐಒಎಸ್ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಣ್ಣ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಣನೀಯ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಮರ್ಶೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಾಸರಿ 5 ರಲ್ಲಿ 3,8 ರೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಇದು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಸಾಧನವಾಗಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗಳ ನಡುವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಬೆಂಬಲವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಪರದೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು.
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯುವಜನರಲ್ಲಿ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಳವಳಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ..
myopia.app / ವಿಷನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ದೂರ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
ಕೆಲವು ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ myopia.app, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಬಹು ಬಳಕೆದಾರ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬವು ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ದೃಶ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಪರದೆಯ ಅಂತರ, ಸುತ್ತುವರಿದ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳ ಮುಂದೆ ಕಳೆಯುವ ಒಟ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.ಅಪಾಯದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ದೈನಂದಿನ ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವು ಮೀರಿದಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಇದು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ದೂರದಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ವಿನ್ಯಾಸವು ಆಧುನಿಕ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿದ್ದು, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಇಬ್ಬರೂ ಅದು ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಐಒಎಸ್ ಎರಡರಲ್ಲೂ ವಿಷನ್ ಆಪ್ ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5 ರಲ್ಲಿ 4,5 ರೇಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನವಾಗಿ VISIONAPP
VISIONAPP (ಮುರ್ಸಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ) ಅದೇ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಧಾಟಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ. ಯುವಜನರಿಗೆ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧ"ವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸುವುದು ಅವರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ.ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಾಧನವನ್ನು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತ ದೂರದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮುಖವು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.ಫೋನ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅದನ್ನು ದೂರ ಸರಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ. ಈ ಉಪಕರಣದ ಮುಕ್ತ ವಾಣಿಜ್ಯ ಆವೃತ್ತಿ; ಇದು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪೇಟೆಂಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗಿದೆ.ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು, ನೀವು Google Play ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಲಿಂಕ್ ಮೂಲಕ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ವಿನಂತಿಸಬೇಕು.
ಈ ವಿಧಾನವು ಮೂಲಭೂತವಾದದ್ದನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ: ನಾವು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಪರದೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಎಷ್ಟು ದೂರ ಮತ್ತು ಯಾವ ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯ.ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ, 20-20-20 ನಿಯಮ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಪರದೆಯಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ನೋಡದೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಳೆಯುವುದು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.ಯಾರೂ ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ.
ಐ ರಿಲೀವರ್ ಅಥವಾ ಐಲಿಯೊ (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಡೆಸ್ಕ್ಟಾಪ್ ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊಬೈಲ್ಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುವ ವಿಚಾರಗಳೊಂದಿಗೆ) ನಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು 20-20-20 ನಿಯಮದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿವೆ. ಈ ನಿಯಮವು ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸುಮಾರು 20 ಅಡಿ (ಸುಮಾರು 6 ಮೀಟರ್) ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತದೆ..
ಕಣ್ಣಿನ ನಿವಾರಕವು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯಕನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿರಾಮಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸುವುದು ಅವರ ಧ್ಯೇಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವಾಗ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಐಲಿಯೋ, ಅದರ ಪಾಲಿಗೆ, ವಿರಾಮಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗೆ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.ಆ ನಿಮಿಷಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಭಂಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇವು ಮೊಬೈಲ್ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕಳೆಯಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಶಾಲ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಅವು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಮ್ಯಾಕೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಆಯತದಂತಹ ವಿಂಡೋಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಳುಇದರ ಪ್ರಯೋಜನ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸುವುದರಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚಲನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಥಳೀಯ ಕಾರ್ಯಗಳು: ರಾತ್ರಿ ಶಿಫ್ಟ್, ರಾತ್ರಿ ಮೋಡ್ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಸೌಕರ್ಯ
ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಬರುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಧುನಿಕ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳು, ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಐಒಎಸ್ ಎರಡೂ, ಕೆಲವು ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ರಾತ್ರಿ ಮೋಡ್, ದೃಶ್ಯ ಸೌಕರ್ಯ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿ ಇದು ಏನನ್ನೂ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡದೆಯೇ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಿಂದ ಪರದೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ. (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುಸ್ಸಂಜೆಯಲ್ಲಿ), ಮತ್ತು ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸೌರಚಕ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತಗೊಳಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಐಕಾನ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ನಲ್ಲಿ, ಕಸ್ಟಮೈಸೇಶನ್ ಲೇಯರ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪರದೆಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳ ಪ್ಯಾನೆಲ್ನಲ್ಲಿ "ಓದುವ ಮೋಡ್", "ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆ" ಅಥವಾ "ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಫಿಲ್ಟರ್" ನಂತಹ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆಳಕು ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು.
iOS ನಲ್ಲಿ, ನೈಟ್ ಶಿಫ್ಟ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಬಳಸಿ.ಜೊತೆಗೆ ಬಣ್ಣದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ರಾತ್ರಿಯ ದೃಶ್ಯ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸರಳ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ವಿವರಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಲೇಖನಗಳಿವೆ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಐಫೋನ್ನ ವಿವಿಧ ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಮೋಡ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದುಅವುಗಳನ್ನು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಲು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆದಾರರ ಅನುಭವದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಪಠ್ಯವನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು
ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದು ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಗೋಚರಿಸುವ ಬೆಳಕಿನ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ. ಸಣ್ಣ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಓದುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಫೋನ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತವೆ., ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ: ಭೂತಗನ್ನಡಿ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳುಈ ಪರಿಕರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಜೂಮ್ ಅನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ನೋಡುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಹೊಳಪು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯನ್ನು ಎಡಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಬಲಕ್ಕೆ ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೊಳಪನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡದೆಯೇ ಆರಾಮದಾಯಕ ಓದುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ..
ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ, ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಫಾಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದರಿಂದ ಬೇಸತ್ತ ಜನರಿಗೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಾಧನವನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ತರುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ., ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಮೀರಿ: ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಶೋಧಕ ಕನ್ನಡಕಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ತಪಾಸಣೆಗಳು
ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳ ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಕ್ರಮಗಳೂ ಇರಬೇಕು. ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕನ್ನಡಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ಬಹಳ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪೂರಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇರಲಿ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಮುಂದೆ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯುವವರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಈ ಕನ್ನಡಕಗಳು ಸೇರಿವೆ ಮಸೂರದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳುಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು, ಗೇಮರುಗಳಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುಧಾರಿಸದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ ಹಠಾತ್ ಖರೀದಿಗಳಿಂದ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.ಏಕೆಂದರೆ ಫಿಲ್ಟರ್ನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮಾಪನಾಂಕ ನಿರ್ಣಯವು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
ಆದರ್ಶ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಥವಾ ನೇತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಾಗಿ, ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಶೋಧಕ ಕನ್ನಡಕಗಳು ಪೂರಕ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ.ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು ಸೂಕ್ತ.
ವಿಶೇಷ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು ಸಮಗ್ರ ತಪಾಸಣೆಗಳು, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು.ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು, ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.
ಪರದೆಗಳು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ, ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ: ವೇಗವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಣ್ಣುಗಳು. ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ದೂರ ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ಸಮಯ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು, ಸೂಕ್ತವಾದ ಕನ್ನಡಕಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ತಪಾಸಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮ ಹಾಕದೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.